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59kg부터 감량 시작!

근육통이 힘들어요

다신등급

새벽잠2
  • 2020.10.15 11:34
  • 51
  • 1

이번주부터 유산소 말고 런지등의 하체 운동도 같이 하는데 안하다 하니 별로 한것도 없는데 근육통이 와서 힘드네요 이번주는 지나야 좀 나아지겠죠

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  • 다신
    야식금지3 2020.10.15 17:35

    저도 처음에 2주넘게 온몸 근육통에 잠도 잘 못잤었어요ㅜ 저는 아예 근력운동으로 시작을해서 넘아팠는데 진짜 오기로 또하고 또햇어요! 참으면 빛을 보실거에요💪😉👍

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