30일 밀가루 끊기 4일차 성공!
-탱구리83
밀가루 끊기 4일차석류즙3개,견과류1봉,닭가슴살,삶은밤,고구마1개,떡 조금,귤1개,배 3조각많이도 먹었네. . .양은 조금씩 줄여나가는걸로. . .저녁은 회사식당에서 먹을예정(회사에서는 급식이기때문에 따로 안적음최대한 밀가루제하고 먹을것임)(**집에서 먹은거 최대한 기억하는데로적는 습관들이자~!)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
10월 15일( 운동 470kcal)
10월 15일( 오전간식 5kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.