다이어트 식단
10월 15일(저녁 316kcal)
김정2
- 2020.10.15 20:06
- 73
- 0
저녁
저녁 316kcal 19:22
탄수화물(11.5%) 42.70 / 371g
단백질(43.6%) 29.62 / 68g
지방(7.5%) 4.30/ 57g
| 참치캔 기름제거 (1캔, 120g) | 144kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
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