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다이어트 식단

10월 15일( 아침식사 1869kcal)

다신등급

하할12
  • 2020.10.15 21:28
  • 28
  • 0
아침 1869kcal 21:20
탄수화물(37.5%) 165.84 / 442g
단백질(164.1%) 132.91 / 81g
지방(102.3%) 69.58/ 68g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
 128kcal
계란프라이
(3개, 138g)
 267kcal
현미밥
(1공기, 500g)
 764kcal
삼겹살
(1회분, 150g)
 496kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(2인분, 200g)
 214kcal
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