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다이어트 일기

02월 24일 (음식 994kcal, 운동 450kcal)

다신등급

비키니입고싶다ㅠ

  • 2016.02.23 19:34
  • 53
  • 0
아침식사 : 357kcal (35.92%)

연어초밥 (1인분, 200g) 357kcal
점심식사 : 112kcal (11.27%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
저녁식사 : 523kcal (52.62%)

현미찹쌀밥 (1공기, 100g) 166kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) 25kcal
계란 흰자 (1개, 102g) 54kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
명태조림 (1인분, 30g) 27kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 30g) 37kcal
북어국 (1인분, 200g) 105kcal
간식 : 2kcal (0.20%)
블랙원두커피 (1잔, 50ml) 1kcal
블랙커피 (1잔, 50ml) 1kcal
운동 : 450kcal
훌라후프 (50분) 200kcal
사이클 (50분) 250kcal
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