홈트레이닝
미용몸무게
힘내서 해버려구요스쿼트 꾸준히 하면 얇아지는거 맞나요?..ㅠㅠ어쨌든 스쿼트(마일리) 윗몸일으키기 등든 근력 20분유산소 20분이상 집에서 투명줄넘기하면다이어트 할수잇겟져? 물런 최대한 식이를 지키며..ㅠㅠ
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행복♥ ㅠㅠ 감사합니다 그냥 꾸준히 스쿼트하고 유산소 해주면 되겠죠? ㅠㅠ
누가 근력운동중 딱 하나만 한다면 스쿼트를 추천한다고 하더라구요
음식먹고 언제쯤 누워두되나요?
평일에 다이어트 ㅠㅠ
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