다이어트 식단
10월 16일( 점심식사 345kcal)
BellaReus
- 2020.10.16 10:35
- 60
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점심 345kcal 10:19
탄수화물(15.8%) 50.25 / 319g
단백질(27.1%) 15.96 / 59g
지방(22.3%) 10.91/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 178kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 부추 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 (1스푼, 15g) | 0kcal |
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