다이어트 식단
10월 16일( 점심식사 629kcal)
단짠짠단
- 2020.10.16 13:30
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점심 629kcal 13:28
탄수화물(27.3%) 93.94 / 344g
단백질(42.9%) 27.03 / 63g
지방(32.2%) 16.76/ 52g
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 105g) | 111kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 160g) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
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