• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10.16 ์‹๋‹จ ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜

1
  • 2020.10.16 20:49
  • 32
  • 7

10.16 ์‹๋‹จ ์šด๋™

10.16 ์‹๋‹จ ์šด๋™

์ œ๊ฐ€ ๊ตฌ์›€๊ณผ์ž ์ข…๋ฅ˜๋ฅผ ์›Œ๋‚™ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ.. ํŠนํžˆ ๋ง์ฐจ๋ž‘ ์–ผ๊ทธ๋ ˆ์ด ๋””์ €ํŠธ์— ์š”์ฆ˜ ๊ฝ‚ํ˜”์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ
๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ด๋‹ˆ๊นŒ ์ฐธ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋„์ €ํžˆ ์•ˆ๋ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์˜ค๋Š˜ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ใ…Žใ…Ž

๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์— ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋จน์œผ๋ ค๋ฉด ๊ทธ๋งŒํ•œ ๋Œ€๊ฐ€๋ฅผ ์น˜๋ค„์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์—..

10.16 ์‹๋‹จ ์šด๋™

์—ด์‹ฌํžˆ ๊ฑธ์–ด๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜Œ

์š”์ƒˆ ๋งค์ผ ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋…€์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ์ง‘์— ์™€์„œ๋„ ๋‹ค๋ฆฌ ์•„ํ”ˆ๊ฒƒ๋„ ์—†๊ณ  ๋ณ„๋กœ ๋ถ“์ง€๋„ ์•Š์•˜๋„ค์š”

์ด์ œ ๋””์ €ํŠธ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ๊ฐ€๋” ์ €๋ ‡๊ฒŒ ๊ฑธ์–ด๊ฐ”๋‹ค์™€์•ผ ๊ฒ ์–ด์š” ใ…‹ใ…‹

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.17 10:23

    ์—‡? ์—‡? ํ˜น์‹œ ์—ญ์‚ผ๋™ ์นดํŽ˜ ์•„๋‹ˆ์—์š”? ๊นŒ๋ˆŒ๋ ˆ๋ž‘ ๋ง์ฐจ ์Šค์ฝ˜ ๋น„์ฅฌ์–ผ์ด ๋น„์Šทํ•˜๋„ค์š”.
    ํ๋งˆ ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š”๊ทธ๋ž˜๋„ ์กฐ์ ˆ ์ž˜ ํ•˜์…จ๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.17 17:18

    ใ…Žใ…Ž ๋Œ€์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ œ๊ฐ€ ์„œ์šธ์‚ด๋•Œ๋Š” ์ €๋Ÿฐ ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฒŒ ์žˆ๋Š”์ค„ ๋ชฐ๋ผ์„œ ๋ชป ๋จน์€๊ฒŒ ํ•œ์ด์—์š” ใ…œใ…œ
    ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ ๊ฐ•๋‚จ๊ฐˆ ์ผ์ด ์žˆ์„๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ ๊ทธ๋•Œ ๋””์ €ํŠธ์ข€ ์‚ฌ์™€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.19 13:26

    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ ๋Œ€์ „!!! ํŠ€๊น€ ์†Œ๋ณด๋กœ!! ํ๋ฉ”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.16 21:38

    ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹œ๋„ค์š” ๊ฑฐ์˜ 2๋งŒ๋ณด๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.17 07:39

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ•œ๋ฒˆ์— ๊ฑท๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ค‘๊ฐ„์— ์นดํŽ˜์—์„œ ์‰ฌ์—ˆ๋‹ค ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ์ฝ”์Šค๋ผ ๊ฑธ์„๋งŒ ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.10.16 21:25

    ๊ฝค ๋จผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑธ์–ด๊ฐ”๋‹ค ์™”๋‚˜๋ด์š”.
    ์ €๋„ ๋นต ์ƒ๊ฐ๋‚˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ๋™์œผ๋กœ ๊ฑธ์–ด ๊ฐ”๋‹ค ์™€์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.์†Œ๋ฌธ๋‚œ ๋ง›์ง‘์ด๋‚˜ ๋‹จ๊ณจ์ง‘์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”.๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ฆฌ๋ฐ”์ด์–ด๋˜ 2020.10.17 07:38

    ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ฝค ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธดํ•ด๋„ ๋ง›์ง‘ ์ฐพ๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋„ ์žˆ๊ณ  ๋งจ๋‚  ๊ฑท๋Š” ๊ธธ์ด ์ง€๊ฒจ์šธ ๋•Œ ์ด๋Ÿฐ ์‹์œผ๋กœ ๊ฑธ์œผ๋ฉด ์ƒ‰๋‹ฌ๋ผ์„œ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 16์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 823kcal)

2020.10.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 37
๋‹ค์Œ๊ธ€

๊ตฟ๊ตฟ!! ์š”๋ฆฌํ•  ํ•„์š”์—†์ด ํ•œ๋ผ ์‹์‚ฌ๋กœ

2020.10.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 11
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ