다이어트 식단
10월 16일( 아침식사 372kcal)
원찬아빠
- 2020.10.16 20:59
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아침 372kcal 20:58
탄수화물(17.4%) 68.50 / 393g
단백질(15.8%) 11.40 / 72g
지방(9.5%) 5.67/ 60g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 두부부침 (1접시, 25g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 유부초밥 (1개, 50g) | 90kcal |
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