초고도비만 할수있다
오늘1일차
유니돈맘
- 2020.10.16 21:50
- 94
- 6
84에서 12킬로 빼고 72에서 다시 요요로 80 ㅋㅋ
야식도 식사도 많이 줄이고 해서 뺐는데 금방 요요 오더라고요ㅋ
술을 좋아도 하지만 스트레스나 하루 마무리를 습관처럼 술로 ㅋㅋ
정신 차려보니 요요가 금방
이것 저것 다욧 다 해봤지만 먹은거 많이 줄이는건 요요가 심한듯해서 그냥 먹는건 한끼 500칼로리 하루 1500 으로 될수있음 지키고 술을 좀 안먹어 볼려고요 또 매일 15000보 목표로~^
다들 좋은밤 되세요~^^
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화이팅
화이팅~~~
힘내요 함께~^^
홧팅요!
화이팅
홧팅