안녕하세요~ ㅎㅎ 오늘 하루도 다들 좋은 하루 되셨나요~
오늘 아침에 드디어 아끼고 아꼈던~ 한의원에서 공수해온 다이어트환 1포를 먹었습니당~ 다이어트약을 먹어서 그런지 식욕이 좀 준건같긴 해요 오늘하루동안 ㅎㅎ
아침에는 고구마100g이랑 사과반쪽, 매일 바이오 요거트를 먹었어요~ 총 247kcal 입니다. 요거트 뜯다가 쏟았어요...ㅠㅠ ... 엄청 큰 통인데 거의 다 쏟아서 내일 먹을 분량까지밖에 없다능...ㅠㅠ진짜 슬프무ㅠ
점심입니다. 바나나1개랑 양배추30g정도, 닭가슴살100g !! 217kcal정도에요 ㅎㅎ 바나나가 막 썩어가서 ㅋㅋ빨리 먹어야겠어요~

간식으로 홍차랑 토마토1개 먹었습니다. 홍차는 레이디그레이로~ ㅎㅎ 칼로리 찾아보니까 5kcal정도밖에 안하길래 안심하고 호로록~ 했습니다 ㅎㅎ
저녁 토마토3개, 우유한잔 입니당! 총 235kcal에요.
오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 ~ 그런데 오늘 아침부터 배가 살살 아프더니 저녁때 되니까 너무 쓰리고 아파서 병원갔다왔어요..ㅠㅠ 그래서 운동을못했네요ㅠㅠ넘나 아쉬운것.. 동네 몇바퀴 빠른걸음으로 걷고 왔습니다. 몸 관리도 잘해야겠어요 ㅠㅠ! 아픈거 싫어유ㅠ
다신일기 쓰고 공부하러 가야겠네요 가기싫당 항항항 ㅎㅎ 하면서 녹차한잔 할게용 모두 좋은밤 되세요~>< 내일도 다이어트 화이팅!! 아자아자!!