다이어트 식단
다이어트 189일차
수디수디
- 2020.10.16 23:03
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진짜 이렇게 먹고 아침운동, 점심운동 한시간씩하고 저녁운동은 한시간반 했더니 죽을거 같다. 진짜 너무 배고파서 나도 모르게 물 3리터는 먹은 기분. 지금 마음 같아서는 라면 하나 딱 끓이고 치킨 한마리 시켜서 우걱우걱 먹고싶은데 참는다... 11월 약속 지나고나면 다 먹을거야 엉엉
점심(11시20분)
통밀과자+끼리크림치즈
요거트볼(카카오그래놀라 30g+꿀 10g), 요플레 블루베리맛
간장계란장
저녁(5시55분)
간장계란장+아보카도+닭가슴살
냉동망고+냉동블루베리
끼리크림치즈+통밀과자
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