다이어트 일기
10월 16일 (음식 683kcal, 운동 826kcal)
연땡스
- 2020.10.16 23:31
- 27
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내일은 수원 놀러간다
점심식사 : 446kcal (65.30%)
밥 반만 먹음
삼겹살 다먹음 무쌈다먹음
파채 반정도 먹음
겉절이 조금만 먹음
국도 조금 먹음
| 잡곡밥 | 121kcal |
| 계란국 | 13kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 276kcal |
| 배추겉절이 | 9kcal |
| 잔파무침 | 18kcal |
| 무쌈(쌈무) | 9kcal |
저녁식사 : 237kcal (34.70%)
| 대패삼겹살 | 149kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
운동 : 826kcal
자전거 하교
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 자전거 타기 | 88kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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