다이어트 일기
10월 16일 (음식 998kcal, 운동 368kcal)
에코숲숲
- 2020.10.17 07:26
- 38
- 0
- 음식
- 운동
998/ 1921
368/ 320
성공
(971)
아침식사 : 354kcal (35.47%)
| 흰죽 | 136kcal |
| 메밀 메밀가루 | 179kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 244kcal (24.45%)
| 오리고기 | 201kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.20%)
| 블랙원두커피 | 2kcal |
저녁식사 : 398kcal (39.88%)
| 배추 | 6kcal |
| 항정살 | 104kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 184kcal |
| 달걀찜 | 49kcal |
| 고추 | 19kcal |
| 된장 | 36kcal |
운동 : 368kcal
| 등산 하이킹 | 368kcal |
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