1일 1일반식..?
박하아빠
아침저녁으로 삶을 계란을 먹고점심에는 일반식 소량으로 식단조절하고아침마다 30분정도 걸으면다이어트에 도움이 될까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저도 비슷하게 하고있어요
네 효과있을거에요~ 그런데 먹는양이 넘 적어서 초반에 어느정도 빠지고 멈출듯 해요. 먹는것을 기초대사량 정도로 맞추고 영양소고려한 건강식으로 먹으며 운동량 늘려주시는게 장기적으로 훨씬 효과있어요~
10월 17일( 아침식사 113kcal)
체험단 신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 비슷하게 하고있어요
네 효과있을거에요~ 그런데 먹는양이 넘 적어서 초반에 어느정도 빠지고 멈출듯 해요. 먹는것을 기초대사량 정도로 맞추고 영양소고려한 건강식으로 먹으며 운동량 늘려주시는게 장기적으로 훨씬 효과있어요~