10월 17일( 운동 297kcal)
스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
줄넘기 (1세트, 200회) | 16kcal |
윗몸일으키기(세트) (1세트, 100회) | 70kcal |
와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
산책 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
박봄다리운동 (보통으로, 7분) | 56kcal |
윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
보통 걷기 (가볍게, 10분) | 21kcal |
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