15일씩 미션성공하기🏃🤸
다이어트 1차 1일 시작
푸른멜로리
- 2020.10.19 11:34
- 63
- 8
다이어트 방법: 고단저탄
아침:양념치킨 약 700kcal ,고구마 100g, 버섯볶음 50g
(망했네요.)
= 975kcal
점심: 비타500
= 50kcal
저녁: 두부면치즈스파게티
= 490kcal
총 1515
운동: 가볍게 걷기, 스트레칭
미션기간 : 10/19 ~ 11/02
시작체중 : 60.9 kg
목표체중 : 58.9kg
전날체중 : pass kg
오늘체중 : 60.9 kg
*나름 챙겨먹었습니다. 3끼 만세.
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점심이 비타500이네요ㅎㅎ
세끼만만세~~~ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
ㄱㅅ합니다. 홧팅.
우리에겐 점심과 저녁이 있습니닷!!! 포기금지!!! 파이팅~~^^♥
코 쓱~ 보람차게 챙겼습니다. ^^
응원합니다 저는오전 몸무게 안재서 내일부터 ㅎㅎ
모닝치킨 냄새맡고 오셨군요ㅎㅎ
모닝치킨과 등근육을 잊을 수 없어영~^^
내일부터 홧팅하세요. ㅎㅎ~
치킨의 달달함에 졌습니다.