다이어트 식단
10월 19일( 점심식사 508kcal)
온냐온냐
- 2020.10.19 13:02
- 40
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요거트는 응가버튼일뿐
식사가 될 수 없어
점심 508kcal 13:00
탄수화물(11.8%) 41.95 / 355g
단백질(72.3%) 47.00 / 65g
지방(35.4%) 19.12/ 54g
| 아몬드 (5개, 7g) | 49kcal |
| 카카오닙스 (2티스푼, 10g) | 52kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 대파 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 14kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 107g) | 210kcal |
| 깻잎 (15장, 15g) | 6kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 참소스 (1회, 30g) | 45kcal |
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