30일 만보 걷기
만보걷기_2일차
찐빵네
- 2016.02.23 21:23
- 49
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오전에 만보걷기하면 오후엔 지쳐서 집안일만 하네요.
너무 오래 운동을 안했더니 몸이 무겁긴한가봐요.
아침:바나나쉐이크
점심:닭가슴살+찐고구마+양배추+당근
간식:아메리카노(파리바게트)
저녁:찐고구마
탄수화물 섭취가 확 늘었어요. 그래도 운동 했으니 괜찮겠죠...^^
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