다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 328kcal)
cutealem
- 2020.10.19 18:41
- 21
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저녁 328kcal 13:09
탄수화물(11.9%) 35.87 / 302g
단백질(35.8%) 19.71 / 55g
지방(26.2%) 12.04/ 46g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 90kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 계란흰자 (1개, 42g) | 22kcal |
| 굴 (1접시, 50g) | 40kcal |
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