다이어트 식단
다이어트 192일차
수디수디
- 2020.10.19 21:16
- 149
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아침 공복 운동 짧게 다녀와서 레몬디톡스 먹었다. 요새 마스크+대자연의날 덕분에 얼굴 뾰루지가 너무 많이 올라와서 다시 먹어야지 안되겠어. 점심은 나름 푸짐하게 먹고 저녁에는 헬스 가기 위해서 간단히 먹었다. 헬스가서 한시간동안 상체+하체 조지고 집와서 클로이팅 복근 2일차 마치고 스트레칭까지 하고났자니 진짜... 배고파 엉엉. 3주만 참자. 저번주꺼 나혼산 보니까 이시언 탄수 끊고 거의 10키로 뺐던데... 다이어트 자극이다 화이팅
아침(11시10분)
레몬디톡스
점심(1시5분)
밥, 김, 게장, 브로콜리, 무채
저녁(5시40분)
요거트볼(그래놀라 30g+꿀 10g)
끼리크림치즈+통밀과자
고구마 작은거 1개
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