자유게시판
다이어트 시작
총총쓰으
- 2020.10.21 07:25
- 58
- 1
다이어트 10/19일부터 시작해서 3일째이네요 벌써부터 힘드네요ㅠㅠ 4개월을 목표로 하고 있는데 할 수 있을지가 걱정ㅠㅠ
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처음부터 너무 높은 강도로 운동하면 금방 지치고 동기부여가 어렵대요!! 조금 약하게 천천히 강도를 높여서 해보시는 건 어떤가용