다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 593kcal)
밀이맘
- 2020.10.21 10:32
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점심 593kcal 10:27
탄수화물(22.5%) 77.87 / 346g
단백질(78.7%) 49.60 / 63g
지방(20.2%) 10.70/ 53g
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [라라스팜] 하늘이 내린 면두부 (1회, 90g) | 151kcal |
| [팔도] 만능 비빔장 (1/4회분, 10g) | 28kcal |
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 (1회, 120g) | 159kcal |
| 적겨자 (1회분, 100g) | 17kcal |
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