다이어트 식단
10월 19일( 저녁식사 3195kcal)
뽀삐12
- 2020.10.21 11:52
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저녁 3195kcal 11:50
탄수화물(32.0%) 105.05 / 328g
단백질(168.5%) 101.09 / 60g
지방(167.8%) 83.88/ 50g
| 쇠고기등심 (1회, 180g) | 392kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 100g) | 460kcal |
| 뼈다귀해장국 (1인분, 200g) | 210kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml) | 255kcal |
| 소주(병) (3병, 1125ml) | 1581kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 297kcal |
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