다이어트 식단
10월 22일( 점심식사 378kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.21 15:09
- 47
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점심 378kcal 23:04
탄수화물(6.4%) 21.76 / 340g
단백질(41.9%) 25.96 / 62g
지방(41.1%) 21.35/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 고등어구이 (1토막, 70g) | 187kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
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