다이어트 일기
10월 21일 (음식 792kcal, 운동 351kcal)
연땡스
- 2020.10.22 01:05
- 15
- 0
운동 내일부터 다시
시작
점심식사 : 336kcal (42.42%)
리조또인데 죽같음 근데 다먹음
김치국 건더기만 먹음
피클에서는 피클만 딱 먹음
고기 다먹음
샐러드 조금 먹음
빵 다먹음
급식 11:30~
| 리조또 | 126kcal |
| 김치국(김칫국) | 12kcal |
| 오이피클 | 19kcal |
| 양배추샐러드 | 18kcal |
| 돼지고기 목살 | 64kcal |
| 모닝빵 | 97kcal |
저녁식사 : 456kcal (57.58%)
| 현미밥 | 145kcal |
| 차돌박이 | 214kcal |
| 황태국 | 94kcal |
| 우무 | 3kcal |
운동 : 351kcal
| 잠자기 취침 수면 | 351kcal |
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