다이어트 식단
10월 22일( 아침식사 584kcal)
웅이정이
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- 2020.10.22 08:38
- 51
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아침 584kcal 08:35
탄수화물(20.6%) 71.63 / 347g
단백질(31.7%) 19.96 / 63g
지방(46.8%) 24.79/ 53g
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 오이 (1/2개, 85g) | 7kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 50g) | 20kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 54g) | 35kcal |
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