다이어트 일기
02월 24일 (음식 919kcal, 운동 222kcal)
포비공주
- 2016.02.23 22:45
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아침식사 : 302kcal (32.86%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 146kcal |
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 315kcal (34.28%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 70g) | 106kcal |
| 사과 (1회분, 215g) | 122kcal |
| 찐고구마 (1개, 68g) | 87kcal |
저녁식사 : 302kcal (32.86%)
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
| 바나나 (1개, 155g) | 144kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
운동 : 222kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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