다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 297kcal)
전씨줌
- 2020.10.22 16:05
- 15
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저녁 297kcal 15:41
탄수화물(10.8%) 39.56 / 367g
단백질(20.3%) 13.58 / 67g
지방(19.5%) 10.94/ 56g
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 75g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 230g) | 101kcal |
| 간장 (1큰술, 25ml) | 10kcal |
| 고춧가루 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 매실청(농축액) (1인분, 15g) | 27kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 멸치액젓 (1종지, 5g) | 1kcal |
| 들기름 (1작은술, 5g) | 44kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
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