다이어트 식단
10월 22일( 아침식사 1078kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.22 16:59
- 37
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아침 1078kcal 11:06
탄수화물(26.7%) 78.37 / 294g
단백질(115.2%) 62.22 / 54g
지방(204.6%) 92.05/ 45g
| 호박부침개 (2회분, 300g) | 380kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 177kcal |
| 사과 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 생대추 (1회, 30g) | 29kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 아이스크림 (1/2컵, 50g) | 93kcal |
| 호박부침개 (1회분, 150g) | 190kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 36g) | 166kcal |
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