15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 4일
푸른멜로리
- 2020.10.22 18:36
- 17
- 4
다이어트 방법: 고단저탄
아침: ㄴ
점심: 1038kcal
저녁:404kcal
총 1442kcal
운동: 가볍게 걷기
미션기간 : 10/19 ~ 11/02
시작체중 : 60.9 kg
목표체중 : 58.9kg
전날체중 : 59.8kg
오늘체중 : 60kg
*ㅎ... 며칠도 안 가서 타협했습니다. 배불리 먹어주면 빠져주겠니? 네.. 흰 밥에 사골국 말아먹으니 든든하네요. 나름 규칙은 지켰습니다. 몸 상태가 절대 무리와 중량을 칠 수 없어서 조심하는데 식이가 중요한데 말이죠.
그래도 뽀얀 사골국 후회 없습니다. 🤗
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ㅋㅋ저도 오늘 후회없습니다ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ^^
배불리 먹으면 빠져주겠니..ㅋㅋㅋ
후회없음 된거죵!!!^^ 먹튀하지말고 이젠 빠져주기를~~😁😁😁
그래야죠. 어제 나름 많이 움직이고 식사 조절했는데도 0.2kg 쪄서 순간 멘붕 왔었어요. 빠지겠죠. ㅎㅎ