다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 499kcal)
살몬지연
- 2020.10.22 20:46
- 65
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저녁 499kcal 19:42
탄수화물(18.6%) 63.42 / 341g
단백질(57.8%) 36.42 / 63g
지방(18.4%) 9.55/ 52g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오이지무침 (1회, 100g) | 72kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 마른오징어 (1인분, 42g) | 147kcal |
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