다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 373kcal)
ysjmom18
- 2020.10.22 20:58
- 82
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저녁 373kcal 20:56
탄수화물(13.8%) 46.57 / 337g
단백질(37.5%) 23.24 / 62g
지방(18.5%) 9.41/ 51g
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
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