다이어트 식단
다이어트 195일차
수디수디
- 2020.10.22 21:06
- 112
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아침에 운동갔다오자마자 엄마가 단백질 보충하라고 소불고기해줘서 너무 많이^^ 먹었다. 요새 아침에 너무 잘먹는듯. 심지어 중간에 간식도 먹고, 그래서 좀 찔려서 나름 저녁 빨리 먹고 산책 한바퀴 하고와서 헬스장도 한시간 갔다오고 5일차 클로이팅 복근도 마무리했다. 씻고난 이 시간이 제일 좋아. 근데 잘먹고 운동하니까 약간 건강한 돼지가 될 것 같아서,, 살짝 내일부터 아침 좀 줄여야겠다
점심(10시45분)
밥, 소불고기, 게장, 쌈
간식(3시45분)
과일
저녁(5시25분)
통밀과자+끼리크림치즈
요거트볼(카카오그래놀라 40g+꿀 10g)
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