다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복 유산소
돼지곡이
- 2020.10.23 08:25
- 149
- 2
매일 아침에 일어나자마자 만보씩 걸었는데 공복 유산소는 근손실이 온다네요 안 돼 내 근육들ㅠㅜㅠㅠ
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^^그래도 체중감량의 꽃은 유산소입니다...
공복 유산소 후 단백질 꼭 챙겨드세요!