아침은 왕처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹어라ㅋㅋㅋ 그래서 아침은 왕처럼... 먹었다 히히😏

점심은 사진엔뭐가많은데 확실히 아침을 든든히먹은게 효과가있는건지 분명배가고파서 먹으려고 했는데 사과 반개먹으니까 배불러서 이때다 싶어 스톱~~!!

한 2시간쯤 후 소화좀됐겠지 싶어 운동시작!!.어제못한것도 있고 오늘이 벌써 도전 11일찬데 살이내맘같이빠지지않았어.....ㅜㅜ
자전거 2시간 10분... 탐... ㅋㅋ하얗게불태웠엉
1908칼로리찍었다~ 아~~뿌듯!!
운동하면서 땀이나는거랑 운동되는거랑 비례하지않는다던데 오늘은 유독 땀도잘나고 그래서 더 개운~~☺

물 2리터 클리어~~ ㅋㅋ
저녁은 점심에안먹은 초밥3개. 삶은계란 한개..
이래도 안빠지나 니가이기나 니가이기나 해보자!!
몇일안남은 2월안에 반드시 69라는 숫자를 보고야말겠어!!!!

이상입니다!!


참.혹시~~ 다신쇼핑몰에서 파는 알칼리성으로 만들어주는 보틀 구매하신분 계신가요?? 살까말까 너무너무 고민중이예요 ㅋㅋㅋ