다이어트 식단
10월 21일( 아침식사 263kcal)
나는57키로!!
- 2020.10.23 11:45
- 26
- 0
아침 263kcal 21:27
탄수화물(8.8%) 29.92 / 340g
단백질(26.0%) 16.10 / 62g
지방(19.1%) 9.93/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 된장국 (1인분, 85g) | 32kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 소불고기 (1인분, 30g) | 48kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 오이피클 (1그릇, 20g) | 12kcal |
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