체중은 잘 안빠지는데
바보미트보이
엉덩이나 허벅지 주무르면 좀 말랑해진 느낌? 하체에 셀룰라이트 장난 아닌데 셀룰라이트가 작아지려나?? 하루에 아침 40 점심 30 저녁 20 간식 10 이렇게 먹으려 노력중입니다. 운동은 걷기 1시간에 부위별 근력운동 20회씩 5세트 무릎대고 팔굽혀펴기 200회 가끔씩 케틀벨 스윙도 하고요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
14일
아주 가끔씩 기름진음식먹어도되나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.