다이어트 일기
02월 23일 (음식 1163kcal, 운동 315kcal)
mystyena
- 2016.02.23 23:44
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아침식사 : 423kcal (36.37%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 햄김치찌개 (0인분) | 28kcal |
저녁식사 : 472kcal (40.58%)
| 계란빵 (1개, 80g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 260ml) | 175kcal |
간식 : 268kcal (23.04%)
| [농심] 바나나킥 (1봉지, 35g) | 150kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/2병, 175ml) | 85kcal |
| [롯데] 씨센스 (1낱개, 6g) | 33kcal |
운동 : 315kcal
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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