붉은여시
그러면 얼마나 좋아요

반짝반짝멋지게
엄청 좋아해요😁

콘푸라이트를 진짜 좋아하시나봐요~~^^

저정도면 한달에1키로가아니라 3키로? 빠지겠어요

탄탄원츄
아~~그리고 10월달~1월달까지 1달에 1kg씩 줄이도록 칼로리 처방전을 다시 받아야 겠어요
ㅎㅎ

탄탄원츄
고마워요 😍😘
많은 조언 부탁해요
ㅎㅎ

탄탄원츄
알겠습니다
현재하고 있는 운동은 오래전부터 하고 있었던 운동이라 몸에 습관이 되어서 이정도 하지 않으면 운동 한것 같지 않아요
6개월전 1년정도 아파서 병원에 입원하고 뭐하고 하다보니 43kg에서 49kg이 되어 버렸어요
그래서 6월부터 다시 시작했는데 마음 같이 잘 안되네요
그럼 지금 다시 시작해서 1달에 1kg씩 줄이도록 해야겠네요

탄탄원츄
괜찮아요?
다행이네요
먹은만큼 운동 하려고 하니까? 힘이 드네요
다행이도 탄탄원츄님이 옆에서 조언을 해 주시니 더욱더 위로가 되고 힘이 되네요
2개월 안에 목표달성을 하고 싶은데 가능할까요?
운동을 본격적으로 매일하는 달은 6월부터 했는데 1kg빠지고 더이상 진전이 없네요
탄탄원츄님이 볼때는 가능성이 보이나요?

괜찮아요...오늘 운동량을 보니 걱정안하셔도 되요. 장곤강을 위해 초록이들 더 챙겨 드세요