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다이어트 일기

02월 23일 (음식 1070kcal, 운동 380kcal)

다신등급

Garmege
  • 2016.02.23 23:48
  • 28
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점심식사 : 566kcal (52.90%)
오곡밥 (1공기, 210g) 311kcal
참치캔 (1캔, 90g) 255kcal
저녁식사 : 504kcal (47.10%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 36g) 115kcal
동그랑땡 (1/4인분, 27g) 55kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) 24kcal
운동 : 380kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
싯업 (20분) 120kcal
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