1025 공체 : 61.5 ( - )
정석대로빼자
또 61.5황금기가 온지도 모르게 지나갈거 같네요😑아무래도 저녁운동을공원 빨리걷기에서 줄넘기로 바꿔야할거 같아요!개수보다 시간이 중요하대서노래 10곡정도 박자 맞춰서 뛰려하는데 괜찮나요?줄넘기 해보신 분들 조언 부탁드려요🙇
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
체중감량엔 뛰어주는게 직빵이긴 한데..바닥이 아스콘이면 그충격이 고스란히몸으로 전해지기에 학교운동장 같은흙길에서 하시는게 좋아요~시간은 컨디션 체크하시며 점차 늘려주시는게..화이팅입니다 🙌
줄넘기하면 무릎관절 아프지않나요?ㅠㅠ스트레칭하면서 조심히하세요
무릎통증 꼭 조심하세요.. 그리고 첨부터 많이하지마시고 조금씩 늘려가세요~~~
딱딱한운동화와바닥은피해서 해야되더라고요! 무릎에 충격이 그대로 전해져와서 ...10곡이면 한30분정도 뛰실것같은데..홧팅입니다! 아 그리고 어디한군데 통증이 오기시작하면 더하지마시고 중단하세요!!
30일 아침먹기 19일차 성공!
쿤달카페 착즙쥬스 3가지맛
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
체중감량엔 뛰어주는게 직빵이긴 한데..
바닥이 아스콘이면 그충격이 고스란히
몸으로 전해지기에 학교운동장 같은
흙길에서 하시는게 좋아요~
시간은 컨디션 체크하시며 점차 늘려주시는게..
화이팅입니다 🙌
줄넘기하면 무릎관절 아프지않나요?ㅠㅠ스트레칭하면서 조심히하세요
무릎통증 꼭 조심하세요..
그리고 첨부터 많이하지마시고 조금씩 늘려가세요~~~
딱딱한운동화와바닥은피해서 해야되더라고요! 무릎에 충격이 그대로 전해져와서 ...10곡이면 한30분정도 뛰실것같은데..홧팅입니다! 아 그리고 어디한군데 통증이 오기시작하면 더하지마시고 중단하세요!!