다이어트 일기
10월 25일 (음식 1678kcal, 운동 283kcal)
굴비로부터
- 2020.10.25 22:54
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1678/ 1912
283/ 319
성공
(198)
아침식사 : 686kcal (40.88%)
사진으로 보니깐 별루 없는데 칼로리 짜증나게 많옹.
글두 기냥 먹어.
곰곰꺼 식빵 먹어보니 로만밀꺼가 더 맛있당.
계란은 야채 듬뿍넣고 스크램블??
| 곰곰 잡곡식빵 | 312kcal |
| 호두 | 104kcal |
| 귤 | 23kcal |
| 에이치즈크림 | 26kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 98kcal |
| 당근계란말이 | 123kcal |
점심식사 : 581kcal (34.62%)
| 빙어튀김 | 175kcal |
| 오징어튀김 | 103kcal |
| 닭튀김 60g | 217kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 | 40kcal |
| [코카콜라음료] 환타파인애플 | 46kcal |
저녁식사 : 411kcal (24.49%)
감귤쥬스+물 희석해먹음.
| [씨스페이시스] 샤니)게맛살샌드위치 | 173kcal |
| 단호박 샌드위치 | 200kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 38kcal |
운동 : 283kcal
| 보통 걷기 | 283kcal |
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