15일씩 미션성공하기🏃🤸
7일차:드디어 체지방 높음으로
judy2006
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- 2020.10.26 15:41
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드디어 29%됐어요ㅋㅋㅋ
높음 나오는게 이렇게 기쁠 일인지~~😁😁
어제는 낮에 날씨도 너무 좋고 마당에서 샌드위치도 먹고 뒹굴뒹굴..햇볕쬐니 기분좋더라구요^^
밤에 귀찮음을 무릅쓰고 운동하고 잤는데, 300빠져서 다행이에요!! 수요일 아침엔 49볼 수 있을거라 생각하니 의욕이 생겨서 아침에 1시간 운동했어요~저녁엔 필라테스가요~
오늘도 모두 파이팅!!!!!🌈🌈🌈
< 7일차 >
미션기간 : 10/19~11/3
시작체중 : 50.3kg
목표체중 : 48.0kg
전날체중 : 50.6kg
오늘체중 : 50.3kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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사진 속 브이가 좀 귀여운 건 기분 탓일까요?ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체지방 20대 축하드려요!
기분 탓이 아니라고 주장하고 싶지만 기분 탓인 걸로 양보할께요ㅋㅋㅋ 체지방 평균이 24%정도래요~언제될까요~^^
다들 파이팅 넘치는 군요
여시님도 무리하지 마시고 파이팅~~^^
제가 다 기쁩니다. 체지방률 앞자리가 2로 바뀌시다니! 감격입니다.
함께 기뻐해주셔서 감사해요!! 저도 항상 응원할테니 건강도 좋아지시고 목표달성도 하시기바래요^^
코호~ 역시 운동은 배신하지 않네요 👍
방금 필라테스 다녀왔어요~~
내일은 50.1기대해봅니당^^
우왕 샌드위치 맛나보여요 ~~ 필라테스 다니시는군요!! 운동 진짜 열심히 하시는것 같아요☺️👍
유산소 싫어해서 필라테스랑 근력위주로 해요ㅎㅎ 아보카도랑 삶은달걀 으깨서 듬뿍 바르고, 치즈랑 야채넣으면 진짜 최고에요!! 어젠 삶은게 없어서 프라이로 넣었지만요^^