다이어트 식단
10월 26일( 아침식사 1066kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.26 18:45
- 23
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아침 1066kcal 11:06
탄수화물(44.9%) 131.96 / 294g
단백질(135.1%) 72.93 / 54g
지방(66.7%) 30.01/ 45g
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 177kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 콩 (1/2회분, 50g) | 195kcal |
| 삶은밤 (1인분, 10g) | 15kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 303kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 177kcal |
| 아이스크림 (1/4컵, 25g) | 34kcal |
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