다이어트 일기
02월 23일 (음식 1475kcal, 운동 1526kcal)
bin0110
- 2016.02.24 00:39
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아침식사 : 540kcal (36.61%)
| [삼립식품] 패스츄리 (1회분, 85g) | 280kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (2팩, 400ml) | 260kcal |
점심식사 : 393kcal (26.64%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 542kcal (36.75%)
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
운동 : 1,526kcal
| 에어로빅 (80분) | 560kcal |
| 구두신고걷기(높은굽) (180분) | 576kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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