15일씩 미션성공하기🏃🤸
8일차:아침요가
judy2006
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- 2020.10.27 12:48
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일어나서 너무 목마르길래 아무 생각없이 물 500을 벌컥벌컥~~에잇..체중은 패스요ㅋㅋ 내일 기대해보자.
저녁에 일정있어서 오늘은 아침요가 갔는데 헉! 아쉬탕가...죽다살았어요ㅎ 그래도 한번도 안멈추고 따라가는 체력은 생겼네요~요가,필라테스 접한지 10년인데 할 때마다 힘드네요^^
단호박에 반숙과 그릭요거트 조합 괜찮았아요 ㅋㅋ
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몬잇우비우비 계란이랑 먹으면 고소, 요거트랑 먹으면 상큼하네요~^^
오 단호박에 그릭요거트 뭔가 신선해요
우왓 꿀조합이네요~! 넘 맛있어보여요 ㅎㅎ
자주먹는 ㅋ저도 잼 올려먹어도ㅋ
생각해보니 붉은 조명 아래서 단호박을 자주 보긴 했네요~~^^
엇ㅋㅋ저두 요가 다녀욧!!😆 제가 근력이 하도 없어서..^^ 할 때마다 힘드네요 흑
우왕~~요가동지♥.♥
어깨,목에 힘 빼고 그힘을 복부와 힙으로 보내시다보면 서서히 생겨요~홧팅^^