다이어트 식단
10월 27일( 아침식사 1130kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.27 17:06
- 15
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아침 1130kcal 09:51
탄수화물(31.6%) 92.92 / 294g
단백질(110.4%) 59.63 / 54g
지방(124.7%) 56.11/ 45g
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 두부조림 (1소접시, 230g) | 257kcal |
| 칠리새우 (1회, 94g) | 176kcal |
| 삶은밤 (1인분, 10g) | 15kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 150g) | 359kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
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