다이어트 일기
02월 23일 (음식 1431kcal, 운동 264kcal)
soona
- 2016.02.24 01:11
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점심식사 : 489kcal (34.17%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 779kcal (54.44%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
간식 : 163kcal (11.39%)
| 코주부순쇠고기육포 (1회분, 50g) | 163kcal |
운동 : 264kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
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